sol, soligt, powerwalk, promenad, lunchpromenad, njuter i solen

Ingen lust att åka till gymmet? Träna hemma!

Snö eller sol? Varför inte både och!

Hej på er,

Vilka dagar vi har haft i Skåne! Snö och sol om vartannat. Det är verkligen som att spela casino att vara cykelpendlare just nu. Ska jag behöva gå, kommer det att hagla småspik i ansiktet (värsta ansiktsbehandlingen!) eller kommer jag att kunna cykla smärtfritt hela vägen? Ja. De e bare å åk, som Gunde sa.

 

vinter, vinterdag, snö, snöoväder, hjärta, barn, snölekar

 

Gissa vilka dagar jag föredrar? Ja, inte är det de snöiga i alla fall. Fast det är klart, är det helg och det snöar, då går det ju inte att sitta inne och lata sig hela dan, då måste man ju bara ut och åka pulka eller bygga snögubbe, inte sant? Ja, 6-åringen får följa med. 😉

 

träning, träna hemma, hemmagym, gummiband, styrketräning, burpees, knäböj
Fasen, jag ser ju till och med GLAD ut! 🙂

Ingen lust att åka till gymmet? Träna hemma!!!

I söndags var jag så otroligt rastlöst men ändå drog jag mig för att köra till gymmet. Ni som följer mig på Instagram vet att jag körde ett pass hemma. Gick jättebra! Värmde upp med burpees (låter som en rapning) och lite andra hopp som säkert inte fått något namn än. Körde vidare med olika cirklar. Ni vet, övningar för armar, knäböj, plankan light, marklyft och liknande. Hade gummiband, min egen kropp och dammsugare som redskap. Jo, ni läste rätt. Gummiband är grejen alltså!

träning, träna hemma, hemmagym, gummiband, styrketräning, burpees, knäböj
Åja, det var ingen dans på solrosor precis! Är minsann röd i fejset som en kräfta som bevis!

 

träning, träna hemma, hemmagym, gummiband, styrketräning, burpees, knäböj

Dammsugare?  Ja, har man ingen kettlebell och blir sjukt sugen på att köra övningar med kettlebell, då tar man det näst bästa; dammsugaren! Den vägde inte så mycket förstås. Men jag tänkte be sambon att städa hemma lite, då blir den garanterat tyngre. Och så får sambon också lite motion. Man ska alltid tänka på sina käraste! 🙂

Tjingeling!

 

Foto: Christine Eklund

Dela på facebook
Facebook
Dela på google
Google+
Dela på twitter
Twitter
Dela på linkedin
LinkedIn
Dela på pinterest
Pinterest

Detta inlägg har 2 kommentarer

  1. Du har så rätt!! Jag kör mitt gympapass varje måndag morgon .pappa har skaffat ett gummiband! Och så alla mina promenader i ur o skur! 😀🐾

    1. Gummiband är ett utmärkt redskap! Och det finns så många varianter på träning med gummiband. 🙂 Kram!

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Stäng meny