Du ska inte kissa på dig – så här hittar du knipet!!!
oktober 16, 2018
Det viktiga knipet Hej på er! Jag brukar ju alltid tjata om hur viktigt det är att föraktivera knipet och “inre magen” inför varje övning
Tiden efter bukplastik
Läs mer »
Träning för bålmuskulaturen – tips!
september 28, 2018
Ont i ryggen? Svag bålmuskulatur? Hej på er! Idag vill jag ge er ett riktigt bra träningstips! För dig som har ont i ryggen, svag
Bukplastik – ingen quick fix!
september 25, 2018
Rosa Bandet Under oktober färgas hela Sverige rosa. Då startar Rosa Bandet-kampanjen! Så viktig att nämna, tycker jag. Och bannimej om inte vädret är med
Sittande rodd – gör den rätt – tips!
september 22, 2018
Sittande rodd – gör den på rätt sätt! Rodd! En favorit! Men gör den rätt! Ett vanligt fel man ser på gymmet är att man
Diastas – Bukplastik – Korrigering – Slutbesiktning!
augusti 24, 2018
Diastas -> Bukplastik -> Korrigering -> Slutkontroll -> OK? 2018-08-24 Slutkontroll Hej på er, Idag var jag på slutbesiktning. Ja, jag tycker det är roligt
Virya Yoga och duracellmammor
juni 22, 2018
Hej sötnosar, Internet fungerar inte när jag skriver detta. Tänk, så låst man blir, va? Fast egentligen inte. Hittade ett program i datorn som heter
En gång är ingen gång, eller?
juni 19, 2018
Godmorgon, sötnosar! En gång är ingen gång, sägs det. Och det är säkert sant. Och normalt brukar jag inte kalla det för att jag har
Det blev en dag på stranden…
juni 3, 2018
Undantag is da shit! Hej sötnosar! Hur har ni det i sommarvärmen? Visst hade man önskat att man hade semester nu? Men sånt vet man
Matsäck och bananpannkakor
maj 24, 2018
Hej sötnosar, Imorgon är det äntligen fredag!!! I min värld har det varit fredag sedan i tisdags! “Idag är det fredag!” Nej, tisdag… “Ja, men
Cykling, bönder och mag-prat
maj 23, 2018
Hej sötnosar, Visst är det galet vackert väder just nu?! Naturen har exploderat och alla växter fullkomligt skriker efter vatten. Jag kunde inte ha tajmat
Träning, skolbarn och poddar
maj 20, 2018
Hej sötnosar, Vilken fantastisk dag! Jag vill inte skriva “igen” även om jag var på väg, för jag vill inte ta det för givet. Jag
Träning efter korrigeringen
maj 17, 2018
17 maj 2018 – första träningen efter korrigeringen (av bukplastiken) Så här två månader efter korrigering har jag kommit igång lite smått med träningen igen